پنج روش که اجازه ندیم
دیگران رومون تسلط پیدا کنن

خودمون رو بیش از حد توضیح ندیم.

برای رابطمون حد و مرز سالم تعیین کنیم.

با هر شخصی رابطه‌ی صمیمانه ایجاد نکنیم .

اجازه ندیم ارزشمندیمون وابسته به نظر دیگران باشه.

در برابر مسائل و مشکلات مسئولیت پذیر باشیم نه منفعل.