#تغذیه
توصیه‌های یک متخصص #طب_سنتی به سالمندان👇
🔺 غذاهای سریع الهضم و مقوی مناسب برای این گروه هستند که توصیه می‌شود در حجم کم و به دفعات میل شوند.
🔺پرهیز حتی‌الامکان از مصرف سردیجات و توصیه به مصرف گوشت گوسفند و پرندگان، تخم‌مرغ عسلی، آش و سوپ‌های ساده، نخودآب و آبگوشت.
🔺همچنین مصرف موادی مانند شنبلیله، برگ چغندر، شوید، انگور، مویز، کشمش، انجیر، گردو، گلاب، عرق بیدمشک، بهارنارنج، عسل و انواع مرباها مثل زنجبیل، بالنگ، سیب و شقاقل توصیه می‌شود.
بیشتر بخوانید:
👇👇👇
https://article.tebyan.net/377819
موضوعات: اخلاق نه تواضع ذليلانه نه وقارمتكبرانه
لینک ثابت
